Pommes! :)

Ostatnimi czasy, z powodu politycznych zawirowań, w mediach  niejednokrotnie słyszymy hasło "Jedz jabłka!".

Jestem daleka od propagowania ideologii politycznych jednak w tej sprawie redaktorzy wiadomości mają racje. Dlaczego? Otóż ten polski, powszechny i niejednokrotnie zapomniany przez nas owoc ma ogromne znaczenie dla naszego zdrowia i urody!

• Po pierwsze jabłka zawierają dużą ilość witaminy C, która jak wiadomo wzmacnia nasz układ odpornościowy. Warto dodać, że najwięcej witamin jest pod skórką, w surowych i tych mniejszych okazach. ;) Dodatkowo skórka to źródło cennej pektyny, która "sprząta" nasz organizm.
• Po drugie, jabłka zawierają sole mineralne i potas, który reguluje gospodarkę wodną naszego organizmu. Są one również źródłem żelaza- istotna wiadomość dla cierpiących na anemię.

    

• Po trzecie, surowe owoce działają wzmacniająco na serce i wątrobę. 
• Działają bardzo dobrze na nasze zęby, włosy i paznokcie. Dzięki wit. C, wzmacniają tzw. "pajączki"   i przeciwdziałają wiotczeniu skóry.
• Są idealne dla osób dbających o linię- mają około 40kcal w 100g.

Oczywiście owoce te mają wiele innych zalet, wypisałam tylko kilka kluczowych dla naszego organizmu. 

To teraz po jabłuszku? :)